Dam-Nature04 Accompagnateur en montagne
Stages de survie, treks et randonnées en Ubaye

Durée du stage de survie : 2 jours et 1 nuit

Public : Tous publics - A partir de 16 ans (accompagné d'un adulte) 

Tarif du stage de survie : 180€ par personne (- 10€ par personne pour les groupes de 6 et plus)

Nombre de places maximum : 8 à 10 personnes (Départ du stage dès 4 inscrits)

Petit groupe, grande convivialité !

Difficulté : 2/5

Accès : Barcelonnette 04400 - Voir sur la carte

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- Se préparer à une situation de survie

- Vivre une aventure authentique et conviviale

- Se reconnecter à la nature et à soi-même

- Acquérir une "boite à outils Bien-être" au quotidien

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Au programme :: 

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1. Les bases de la survie

   1. Préparation, se connaître, sac et matériel​

   2. Stress et situation "hors zone de confort" - Gestion et attitude

   3. Besoins vitaux - Les connaître et les prioriser

   4. Ateliers survie (Trouver et filtrer de l'eau, s'abriter, gérer sa thermie, se débrouiller dans la nature, l'alimentation, etc.)

   5. Initiation à la lecture de carte

   6. Premiers secours - Prévention et gestes réflexes

   7. Approche rapide du bien-être dans la nature (respiration, posture, techniques de marche, etc.)

   8. Mises en situation

2. Passer la nuit dehors

   1. Choisir un camp de base​

   2. Installer un camp de base

   3. Ateliers Bushcraft autour du camp

   4. Préparation du repas et soirée au coin du feu

3. Bien-être

   1. Première approche bien-être de la marche Médit'Activ​

   2. Les outils bien-être du quotidien

   3. Ateliers de respiration et de posture

   4. Séances d'étirements doux

   5. Ateliers de proprioception

   6. Séance de respiration autour du feu

   7. Ateliers d'échanges et d'enrichissement

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! INSCRIPTIONS POUR 2023 POSSIBLES DES MAINTENANT !

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Dates sur demande, contactez moi par téléphone ou via le formulaire en bas de page si vous êtes intéressés !

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Pour toute demande sur une autre date, un stage de survie sur mesure ou un groupe constitué

n'hésitez pas à me contacter par téléphone, mail ou formulaire de contact

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Retrouvez tous les détails des stages de survie sur la fiche technique en téléchargement ci-dessous

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