Séjour Rando Zen et Gourmand en Ubaye Région PACA

Pré-stage - Entretien téléphonique individuel de préparation au stage

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Jour 0 - Accueil & Apéro de bienvenue

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Arrivée au gîte à partir de 16h

Rendez-vous au gîte à 18h - Accueil du groupe et premiers échanges, apéritif de bienvenue

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Jour 1 - Objectif Apéro aux pays des bouquetins dans le parc du Mercantour

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Rendez-vous 9h00 - Direction le col de la bonnette - 15 minutes de route​

Une randonnée d'altitude aux paysages inoubliables pour aller profiter des grands espaces du parc national du Mercantour et de ses nombreux lacs ! Le midi le pique-nique prendre la forme d'un apéro gourmand de produits locaux sur fond d'observations des bouquetins, un moment mémorable ! L'occasion de découvrir et pratiquer de nombreuses techniques de bien-être à travers la marche (techniques de respiration et de marche, posture, méditation active, marche consciente, etc.)

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Itinéraire : 9 km - Dénivelé 570m 

Horaires indicatif de fin : 18h30

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Jour 2 - Le vallon de Mary : Un must de la Haute-Ubaye

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Rendez-vous 8h30 - Direction Maljasset​ - 35 minutes de route

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Au départ du Hameau de Maljasset, particulièrement atypique et bien conservé, nous partirons au cœur du vallon de Mary avec peut-être la chance de rencontrer quelques chamois sur les hauteurs. Un itinéraire cerné par quelques uns des plus hauts sommets de l'Ubaye donnant à cette vallée son caractère sauvage et majestueux.

Nous finirons cette semaine avec l'un des plus beaux lacs suspendus de la vallée !

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​Itinéraire : 13 km - Dénivelé 650m 

Horaires indicatif de fin : 16h00

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Jour 3 - Objectif Refuge d'altitude et lacs glaciaires

Rendez-vous 8h30 - Direction Fouillouse​ - 25 minutes de route

Au départ d'un hameau isolé et plein de secrets nous prendrons la direction d'un refuge d'altitude non gardé à 2700m d'altitude face au premier des 5 lacs glaciaires aux pieds des géants de la vallée culminant à plus de 3400m ! La montée courte mais exigeante sera l'occasion de mettre en pratique les techniques de bien-être par la marche.

Soirée et Nuit au refuge à 2700m - Notre soirée au chaud au coin du feu avec le lac en fond de toile sera l'occasion de découvrir la vie et le fonctionnement des refuges de montagne et de partager une soirée conviviale et gourmande autour d'une fondue locale et de diverses surprises gourmandes. (Nuit sur matelas, couverture, drap de soie et poêle à bois)

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Itinéraire : 6 km - Dénivelé 750m 

Horaires indicatif de fin : Nuit en refuge sur 2 jours

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Jour 4 - Randonnée d'altitude au cœur des lacs de l'Ubaye

Départ du refuge après la nuit​

Pour ce dernier jour nous partons découvrir le plateau des 5 lacs glaciaires hors sentiers, de quoi en prendre plein les yeux avant de redescendre vers la fin de notre séjour des souvenirs plein la tête.

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Itinéraire : 13 km - Dénivelé 300m 

Horaires indicatif de fin : 16h

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