Pré-stage - Entretien téléphonique individuel de préparation du séjour
Jour 0 - Accueil & apéro de bienvenue
Pour le confort de votre séjour une première nuit est prévue afin de vous offrir une arrivée tranquille au gîte sur fond d'apéro de bienvenue et d'échange avant de commencer notre premier jour de randonnée le lendemain en forme et avec le sourire ! Ce sera l'occasion de faire connaissance et de faire un point complet sur le séjour et vos éventuelles questions !
Arrivée au gîte à partir de 16h
Rendez-vous à 18h au gîte - Accueil du groupe, premiers échanges, distribution du matériel et apéro de bienvenue
Jour 1 - Découverte de la raquette et bonnes pratiques - Saint-Paul-Sur-Ubaye
Rendez-vous 8h45 au gîte - Direction Saint Paul sur Ubaye - 15 minutes de route
La semaine commence par une randonnée facile en raquettes pour découvrir ou re découvrir cette activité ludique, ouverte à tous et permettant une autre approche de la montagne en hiver, le tout le long de l'Ubaye rivière aux nombreux recoins magiques et les fameux mélèzes caractéristiques qui amènent toute la magie des forêts des Alpes du sud en Hiver. Cette journée sera l'occasion de découvrir ensemble de nombreuses histoires dont seule la nature à le secret et de vous apporter tous les bons conseils pour la pratique de la raquette.
Découverte de la raquette et secrets de nature - Tous les conseils pour pratiquer une marche douce et relaxante en sécurité au cours d'une randonnée facile parsemée d'histoires sur les secrets de la montagne hivernale.
Bien-être par la marche en raquettes - Une découverte nature dans un cadre de rêve. Respiration complète, marche afghane, posture et déroulé de pied et tant d'autres approches qui vous permettront à travers des exercices simples à reproduire chez vous et dans vos randonnées futures d'orienter votre pratique comme vous le souhaitez (endurance, méditation active, relaxation, effort intense, etc.)
Itinéraire : 6 km - Dénivelé 150m
Horaires indicatif de fin : 16h00
Jour 2 - Aux pieds des sommets Ubayens entre histoire et paysages
Rendez-vous 8h45 - Direction Fouillouse
Objectif Panoramas et sommets pour cette journée !
Cette journée sera l'occasion d'aborder différentes thématiques :
Au départ du Hameau de Fouillouse, riche de petites pépites nous cheminerons jusqu'au fort de Plate Lombarde, vestige de seconde guerre à la vue imprenable en revenant par une forêt aux airs de petit Canada.
On monte d'un cran et on monte tout court ! Un peu plus de dénivelé cette journée aux paysages grandioses oscillant entre forêt féérique et rudesse des sommets en hiver.
Gestion de la thermie, abris et secours - Cette journée sera l'occasion de parler également de sujets importants comme la sécurité et quelques notions de survie avec un atelier pratique de montagne d'abri (kit de survie, montage d'abri rapide avec une bâche pour se protéger des intempéries ou passer la nuit) - Secours en montagne (bons gestes, protéger et alerter, gérer une situation d'accident)
Itinéraire : 8 km - Dénivelé 350m
Horaires indicatif de fin : 16h00
En soirée - Après une bonne douche de retour au gîte nous nous retrouverons vers 18h pour aller dénicher un restaurant secret perdu dans la montagne mais accessible facilement.
Une cuisine savoureuse dans une ancienne ferme de caractère et authentique, entre planche gourmande maison d'apéro et cuisine de viande locale à la broche dans la cheminée et autres gourmandises maison la petite marche de retour aux flambeaux ne sera pas de trop pour digérer !
Accès 5 minutes en voiture puis 20 à 30 minutes de marche panoramique
Horaires indicatif de fin : 22h30
Jour 3 - Matinée Rando détente + après-midi cocooning entre yoga, spa et dégustation à la maison des produits
Rendez-vous 8h45 - Petit déplacement (10 minutes)
Cette journée sera placée sous le signe de la détente et du bien-être en commençant par une petite marche détente de décompression le matin avec un pique-nique panoramique avant de redescendre dans la vallée pour votre après-midi cocooning. Au programme de l'après-midi 1h30 à profiter d'un spa grandiose (Bassin sensoriel, sauna norvégien, douche sensorielle, douche de neige - Station du Sauze Chalet Montana) suivie d'une séance de yoga de 1h30 avec Albane professeur de Yoga dans la vallée.
Visite de la maison des produits de pays de Jausiers au retour de votre spa avec dégustation de produits locaux
Itinéraire : Facile - Selon le groupe
Jour 4 - Le vallon de Mary : Un must de la haute-Ubaye
Rendez-vous 8h45 - Direction Maljasset
Objectif Panoramas et sommets pour cette journée !
Cette journée sera l'occasion d'aborder différentes thématiques :
Au départ du Hameau de Maljasset, particulièrement atypique et bien conservé, nous partirons au cœur du vallon de Mary avec peut-être la chance de rencontrer les bouquetins qui ont établi leurs quartiers d'hiver près du hameau ou autres chamois sur les hauteurs. Un itinéraire cerné par quelques uns des plus hauts sommets de l'Ubaye donnant à cette vallée son caractère sauvage et majestueux.
Itinéraire : 8 km - Dénivelé 450m
Horaires indicatif de fin : 16h00
Jour 5 - Journée Grand Nord pour finir en beauté (et en gourmandise!)
Rendez-vous 8h45 - Direction Le Vallon du Parpaillon
Et si on terminait par une journée insolite façon trappeurs ?
Transformez vous en trappeurs l'espace d'une journée raquettes aux pieds entre observations de chamois et de mouflons la longue-vue, balade en raquettes sur les traces des animaux, construction d'igloo, atelier feu et barbecue sur la neige. Une journée insolite parsemée d'ateliers ludique et de convivialité autour d'un pique-nique version barbecue !
Itinéraire : Facile
Horaires indicatif de fin : 15h30 afin de vous permettre de reprendre la route à une heure confortable
